HELPFUL INFORMATION

お役立ち情報

腰痛の原因と対処法｜自宅でできるセルフケアも紹介

腰痛は日本人が抱える最も一般的な身体的不調のひとつです。本コラムでは、腰痛の種類・主な原因・自宅でできるセルフケア・受診の目安についてわかりやすく解説します。

膝の痛みは中高年層を中心に多くの方が経験する症状です。本コラムでは、膝痛の種類・変形性膝関節症の病期・治療法・日常生活での注意点について一般的な情報をご紹介します。

肩こりや首の痛みは現代人が抱える最も一般的な不調のひとつです。本コラムでは、肩こり・首の痛みの原因と種類、自宅でできるストレッチ、受診の目安についてご説明します。

「肩が痛くて腕が上がらない」「夜中に肩の痛みで目が覚める」――このような症状は、いわゆる「五十肩」（肩関節周囲炎）の可能性があります。本記事では五十肩の基本知識と治療の選択肢をご説明します。

「朝、手がこわばって動かしにくい」「指の関節が腫れて痛む」――このような症状が続く場合、関節リウマチの可能性があります。本記事では関節リウマチの基本知識と早期発見のポイントをご説明します。

骨粗鬆症は骨の密度や質が低下し、骨がもろくなって骨折しやすくなる病気です。本記事では基礎知識からリスク因子、骨密度検査、予防法、薬物療法までをわかりやすく解説します。

「リハビリ」という言葉はよく耳にするものの、整形外科でのリハビリテーションがどのようなものか、具体的にイメージしにくい方も多いのではないでしょうか。本コラムでは目的・種類・流れ・自宅運動についてご説明します。

スポーツ活動中のケガや痛みは、適切な初期対応が回復の経過に影響します。本コラムでは、スポーツ障害とスポーツ外傷の違い・代表的なケガの種類・RICE処置・早期受診の目安についてご説明します。

交通事故に遭った直後は、自覚症状が出にくいことがあります。事故後は速やかに整形外科を受診することが重要です。本記事では交通事故後に多い症状や自賠責保険での受診の流れをご説明します。

仕事中や通勤途中にケガをした場合、健康保険ではなく「労働者災害補償保険（労災保険）」を使って治療を受けることができます。本記事では労災保険の基本と受診の流れをわかりやすくご説明します。