KNEE PAIN
膝の痛み
変形性膝関節症や半月板損傷、靭帯損傷など、膝の痛みにはさまざまな原因があります。加齢に伴うものからスポーツ活動による外傷まで幅広く、放置すると歩行や日常生活に支障をきたすことがあります。当院では症状の段階に応じた保存療法を中心に、無理のない治療をご提案します。
膝の痛みについて
変形性膝関節症や半月板損傷、靭帯損傷など、膝の痛みにはさまざまな原因があります。加齢に伴うものからスポーツ活動による外傷まで幅広く、放置すると歩行や日常生活に支障をきたすことがあります。当院では症状の段階に応じた保存療法を中心に、無理のない治療をご提案します。
主な症状
※ 当てはまる症状がございましたら、早めの受診をおすすめします。
原因・なりやすい人
変形性膝関節症は、加齢や肥満、過度な使用などにより膝関節の軟骨がすり減ることで生じる代表的な疾患です。中高年の女性に多く、O脚傾向の方や立ち仕事の多い方は進行しやすい傾向があります。
半月板損傷や靭帯損傷は、スポーツや転倒など強い外力が加わった際に発生することが多く、若年層からシニアまで幅広い年代で見られます。慢性的な負担と急性のけがの両面から、膝の痛みは引き起こされると考えられています。
当院での治療方法
TREATMENT 01
薬物療法
消炎鎮痛薬や外用薬を中心に、痛みや炎症を抑える治療を行います。症状に応じて内服と外用を併用することがあります。
TREATMENT 02
ヒアルロン酸注射
関節内にヒアルロン酸を注入することで関節の動きを滑らかにし、痛みの軽減と機能改善が期待されます。
TREATMENT 03
リハビリテーション
大腿四頭筋を中心とした筋力訓練やストレッチを行い、膝関節への負担を減らし症状の進行予防を目指します。
TREATMENT 04
装具療法
サポーターや足底板を用いて膝の安定性を高め、歩行時の痛みを軽減しながら日常生活をサポートします。
TREATMENT 05
生活指導
体重管理や運動方法の見直し、洋式の生活スタイルなど、膝への負担を減らす具体的なアドバイスを行います。
治療内容は症状や状態により異なります。診察時に医師より最適な治療方針をご提案いたします。
予防・セルフケア
- 適正体重を維持し、膝への負荷を減らす
- 太もも前面の筋力トレーニングを継続する
- ウォーキングや水中運動など低負荷の運動を取り入れる
- 急な激しい運動や無理な姿勢は避ける
- 正座を避け、椅子中心の生活を心がける
- クッション性のある靴を選ぶ
腫れや強い痛みがある場合、また歩行が困難な場合は早めにご相談ください。早期の対応が症状の進行抑制につながります。