SPORTS INJURY

スポーツ障害

スポーツによる捻挫や骨折、肉離れ、靭帯損傷、疲労骨折などは、急性のけがから繰り返しの負荷による障害まで多岐にわたります。適切な初期対応とリハビリが、競技復帰やパフォーマンス維持につながります。当院では学生から社会人アスリートまで、症状に合わせた治療を行っています。

スポーツ障害について

主な症状

1運動中に急な痛みが走り動けなくなった

2関節が腫れて熱を持っている

3筋肉に断裂感や急な痛みが生じた

4ジャンプや着地で膝に痛みが走る

5繰り返し動作で同じ部位が痛む

6練習を続けると症状が徐々に悪化する

7競技動作で力が入りにくい・不安定感がある

※ 当てはまる症状がございましたら、早めの受診をおすすめします。

原因・なりやすい人

スポーツ障害には、転倒や衝突などの一度の外力で起こる「スポーツ外傷」と、繰り返しの負荷で徐々に発症する「スポーツ障害」があります。捻挫や骨折、靭帯損傷は前者、シンスプリントや疲労骨折などは後者の代表例です。

成長期のお子さまや、急に運動量を増やした方、ウォーミングアップが不足している方、フォームに問題がある方などは発症しやすい傾向にあります。年齢や競技種目、トレーニング環境によってリスクが異なります。

当院での治療方法

TREATMENT 01

初期処置（RICE処置）

安静・冷却・圧迫・挙上を基本に、腫れや出血を抑える処置を行い、その後の回復をスムーズにします。

TREATMENT 02

固定療法

ギプスやシーネ、テーピングなどを用いて損傷部位を安定させ、組織の修復を促す環境を整えます。

TREATMENT 03

薬物療法

消炎鎮痛薬や外用薬で痛みや炎症を抑え、リハビリへの移行をスムーズに行えるようサポートします。

TREATMENT 04

リハビリテーション

競技特性に合わせた可動域訓練・筋力訓練・バランス訓練を行い、段階的に競技復帰を目指します。

TREATMENT 05

再発予防指導

フォームやトレーニング方法、ストレッチ、装具の使用などについてアドバイスし、再発を防ぎます。

治療内容は症状や状態により異なります。診察時に医師より最適な治療方針をご提案いたします。

予防・セルフケア

運動前後のウォーミングアップとクールダウンを徹底する
フォームや動作のクセを定期的に見直す
トレーニング量を急に増やさず段階的に上げる
適切なシューズや装具を選ぶ
筋力と柔軟性のバランスを整える
違和感を感じたら早めに休養を取る

競技復帰を急ぎたい方こそ、初期診断とリハビリが重要です。小さな違和感でも早めにご相談ください。