変形性膝関節症
膝の軟骨がすり減って痛みと変形が進行する疾患。50代以降に多く、O脚変形を伴います。早期介入で進行を遅らせることが重要です。
膝
KNEEDIAGNOSIS BY BODY PART
膝の症状・治療について
膝痛・変形性膝関節症・水が溜まる・スポーツ障害など
膝について
膝関節は歩行・立ち座り・スポーツなどに不可欠な関節で、体重の負荷が集中するため痛みが起きやすい部位です。「立ち上がるときに痛む」「階段の昇り降りがつらい」「膝に水が溜まる」などは変形性膝関節症の初期症状の可能性があります。早期治療で進行を抑えられます。
主な症状
1立ち上がりや歩き始めの痛み
2階段昇降時（特に降りる時）の痛み
3膝の腫れ・熱感・水が溜まる
4正座やしゃがみ動作ができない
5歩いていてカクッと崩れる感じ
6スポーツ後の膝の痛み・腫れ
※ 当てはまる症状がございましたら、早めの受診をおすすめします。
主な疾患・原因
半月板損傷
膝のクッション役の半月板が損傷した状態。スポーツでの外傷や加齢で起こり、引っかかり感や痛みが出ます。
靭帯損傷（前十字靭帯損傷など）
スポーツ中の急な方向転換や外傷で起こり、膝の不安定感と腫れが特徴です。
オスグッド病
成長期のスポーツ少年に多い、膝のお皿の下の痛みと腫れ。骨の成長と運動負荷のバランスが崩れて生じます。
鵞足炎・腸脛靭帯炎
ランナーや使い過ぎによる膝周囲の腱炎。膝の内側や外側に痛みが出ます。
当院での治療方法
TREATMENT 01
薬物療法
消炎鎮痛薬・関節内注射（ヒアルロン酸・ステロイド）で痛みと炎症を抑えます。
TREATMENT 02
運動療法・リハビリ
大腿四頭筋を中心とした筋力強化・ストレッチで膝の安定性を高めます。最も効果的な治療の一つです。
TREATMENT 03
物理療法
温熱・電気・低出力レーザーなどで痛みと血流改善を図ります。
TREATMENT 04
装具療法・足底板
サポーターやO脚補正の足底板で関節への負担を軽減します。
治療内容は症状や疾患の程度により異なります。診察時に医師より最適な治療方針をご提案いたします。
予防・セルフケア
- 大腿四頭筋（太もも前）の筋力を維持する
- 適正体重を保つ（膝への負担は体重の3〜7倍）
- 急にハードな運動を始めない（徐々に強度を上げる）
- 硬い路面でのジョギングは避ける（公園の土の道など）
- 正座を控え椅子の生活を増やす