肩関節周囲炎（五十肩・四十肩）
40〜60代に多く発症し、肩関節周囲の炎症により痛みと可動域制限が生じます。自然軽快しますが、数か月〜年単位を要することもあり、適切な治療で回復を早められます。
肩
SHOULDERDIAGNOSIS BY BODY PART
肩の症状・治療について
肩こり・五十肩・上がらない・夜間痛など
肩について
肩関節は人体で最も可動域が広い関節で、その分構造が複雑です。加齢・スポーツ・反復動作などにより炎症や腱の損傷が起きやすく、痛みや可動域制限を引き起こします。「腕が上がらない」「夜眠れないほど痛む」といった症状は早めの受診をお勧めします。
主な症状
1腕が上がらない・後ろに回せない
2夜間に痛みで目が覚める
3肩を動かすと引っかかる感じがする
4重いものを持つと痛む
5慢性的な肩こり・重さ
6肩の前方や深部の鋭い痛み
※ 当てはまる症状がございましたら、早めの受診をおすすめします。
主な疾患・原因
腱板断裂
肩を動かす腱（腱板）が損傷した状態。加齢や外傷で起こり、痛みと筋力低下を伴います。MRIによる正確な診断が必要です。
石灰沈着性腱板炎
腱板にカルシウムが沈着し、突然の激痛と運動制限を起こす疾患。注射と内服で速やかに改善が見込めます。
肩こり（頚肩腕症候群）
デスクワーク・姿勢不良・運動不足などにより僧帽筋などの肩周囲筋に慢性的な緊張が起こる状態。
当院での治療方法
TREATMENT 01
薬物療法
消炎鎮痛薬・関節内注射（ヒアルロン酸・ステロイド）などで炎症と痛みを抑えます。
TREATMENT 02
リハビリテーション
拘縮した関節を徐々に動かし、可動域を広げる運動療法。腱板トレーニングも組み合わせます。
TREATMENT 03
物理療法
温熱療法・電気療法で痛みと炎症を緩和します。
TREATMENT 04
生活指導
肩への負担を減らす動作指導・自宅でのストレッチ指導を行います。
治療内容は症状や疾患の程度により異なります。診察時に医師より最適な治療方針をご提案いたします。
予防・セルフケア
- 肩甲骨を意識して動かすストレッチを毎日行う
- 猫背・前傾姿勢を避ける
- 長時間同じ姿勢を取らない（特にデスクワーク）
- 急な重労働は避ける（徐々に負荷を上げる）
- 肩を冷やさない（冬季・冷房時）